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足浴的时候可以给自己做一个简单的足疗

发布者:修来福 发布时间:2019-12-28

如今年轻人工作繁忙,想要好好放松下有时候很困难,做个足浴是比较方便的,如果在足浴的时候给自己一个足疗,效果就更好了。在家自己做足疗的方法是什么呢?下面修来福足浴加盟就给大家介绍一下。

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搓揉涌泉穴:是足部保健中最主要也是最常用的按摩养生方法,也就是通常所说的足心。人之先天根于肾,涌泉为肾经起始穴位,如泉水之涌出,为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火,镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。

指擦涌泉:以左手拇指螺纹面,紧贴右足涌泉穴皮肤,稍用力下压,持续作往返摩擦,以右手擦左足涌泉穴,每天睡前、醒后各一次,可反复摩擦30~50次,以足心感到发热为度。此法用力专于涌泉穴,刺激量比较大,舒肝降压、益肾利尿作用显著。

按摩脚趾,使全身经气顺利运行.。

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